一、早上吃水果好，还是晚上吃水果好？
一天什么时候吃水果好，对健康人来说，吃水果并没有时间上的限制，在食物总能量不变的基础上想吃水果，早、中、晚饭前或饭后均可以。但是有一种说法，水果早晨吃是金、中午是银、晚上是铜，
二、饭前吃水果好还是饭后吃水果好？
饭前吃水果比饭后吃水果好
在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化液的分泌，为之后的进食做好提前准备，能够让食物的消化、吸收、代谢利用率提高，有助于将食物中的营养素进行充分吸收、代谢，发挥营养价值。
三、婴幼儿什么时候吃水果好？
6个月的宝宝成功添加第一口米粉以后，就可以开始添加水果啦！不过，宝宝的肠胃功能毕竟还未发育完全，添加水果不宜过多，新鲜、适量才是王道，中国婴幼儿平衡膳食宝塔中建议，6-12月龄宝宝每天摄入25-100g水果类食物。刚开始给宝宝引入水果，可以从果泥开始，从常见的水果，如苹果、香蕉、梨、草莓、橙子、柚子到西梅、蓝莓、牛油果、山竹等，让宝宝逐渐接触和适应食物不同的味道。
注意事项：
水果不能替代辅食；
循序渐进添加，每次只添加一种，观察3天，如果宝宝没有出现过敏反应的话，再添加新品种；
选择不容易造成过敏的品种，比如苹果、香蕉、梨、牛油果；
从细腻的果泥（6个月）过渡到较粗的果泥（7~8个月），再到软、小的水果条/水果块（9~12个月）；
对于质地较硬的水果，妈妈可以适当蒸煮，但是避免过长时间、过高温度加热水果，因为会造成营养损失；
已经去皮、切开或蒸煮过的水果在室温下放置，需要在两小时内吃完，否则要放入冰箱保存
需要注意的是：1 岁以内的宝宝都不要喝果汁，即使是用水果榨成果汁，营养成分也会降低
四、2岁半宝宝什么时候吃水果好？
吃水果的最佳时间是在两餐之间，饭前1小时和饭后2个小时左右。一些妈妈养成了饭后水果的习惯，所以给宝宝也是饭后水果，其实这个大人的习惯并不适合正在生长发育中的宝宝。
因为，一些水果中有不少单糖物质，如果堵在胃中，容易形成胃胀气，还可能引起便秘，所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。
而餐前水果也不适合宝宝，因为这可能影响宝宝吃正餐，影响均衡的营养摄入
五、运动前吃水果好还是运动后吃水果好？
运动前
个人认为，运动前吃水果要比运动后吃水果好一些。
因为运动前吃水果可以很好的为我们补充体力，更加利于比赛，当然建议不要吃多，是可忍之。
六、一天中什么时候吃水果好每天吃水果的最佳时间？
水果在早餐和午餐之间吃最健康最好。经过一夜的休息，早餐需补充营养，两小时后营养全面消化吸收，再吃水果补充维生素，能让身体更好吸收，补充体力，再过两小时吃午饭，营养丰富，全面均衡，吸收好。
七、早上吃水果好？
秋天儿童早上吃什么水果好?苹果，因为苹果有助于肠胃的消化，苹果中富含糖分，果胶物质，酸类以及维生素等人体所需的营养元素，不但益心气，还能够起到排毒通便的作用。
注意：
苹果不能与海鲜同食。苹果是很有营养价值的水果，但如果与海鲜同食会破坏海鲜中的蛋白质的营养价值。
八、什么时候吃水果最好？
饭前1小时或者饭后1小时最好。
水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响
九、早上吃水果什么好？
早上吃苹果、梨、葡萄非常适合，早饭后吃西柚提神。圣女果、橘子、山楂、香蕉等是不可以在饭前空腹食用。餐后吃些菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等，促进脂肪分解，帮助消化。
西瓜最好在午餐后两小时再吃，饭后吃萝卜有助于消化。如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆。
十、还是饭前吃水果好？
还是建议饭后吃水果。
饭后吃水果能起到助消化的作用，如果饭前吃太多的话，可能会影响到食欲，而且饿的也会比较快的
