石榴有什么营养？
1、石榴含有碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养元素，可以为身体补充营养。
2、石榴是一种常见水果，富含糖分，为人体提供能量；其含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康；其含有多种维生素和矿物质，有利于补充人体所需的营养物质。
石榴对人体有什么好处？
石榴有以下好处:第一，石榴含有大量可以降低胆固醇的物质，可以有效预防冠心病和高血压。其次，石榴能有效抑制体内大肠杆菌的繁殖，并能起到解毒的作用。此外，经常食用石榴还能增强身体的免疫力。第三，石榴含有一些碱性物质，能有效减少体内胃酸分泌，防止酸中毒。第四，吃一些石榴可以促进胃肠道蠕动，增强胃的消化功能。
吃石榴补什么
石榴是营养价值很高的果品，其维生素C的含量比苹果、梨要高1到2倍，并含丰富的糖、酸、磷、钙、铁等营养成分。且有帮助消化的功效，很适于老人和儿童食用，自古以来，就被视为珍贵佳果。石榴性清凉，具有杀虫收敛、涩肠止痢之功效，可治久泻、脱肛、带下、中耳炎、创伤性出血等症。石榴籽粒多汁，是加工榨汁制作清凉饮料的上等原料。
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