辣椒鸡蛋饼的热量？
鸡蛋饼的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。 每100克鸡蛋饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。一份鸡蛋煎饼的热量：160 大卡（100克） 【原料】 鸡蛋 50.0g、小麦粉(标准粉) 60.0g、大葱 10.0g、豆油 10.0g、饮用水 100.0g、精盐 2.0g。 【制作方法】 1、面粉中加入葱末 鸡蛋 盐 水 搅拌均匀 一定不要有面疙瘩在里面。
特别嫩特别软的鸡蛋饼怎么做？
食材清单
土豆 一个约200克 、 面粉 两汤匙 、 鸡蛋 一个 、 盐 、 葱花 、 熟芝麻 、 胡椒粉
烹饪步骤
步骤1/4
土豆切细丝，剁成小碎段，放入碗里，加鸡蛋，面粉，葱花，芝麻，少许盐和胡椒粉搅拌均匀。
步骤2/4
平底锅内放油，油五成热时，把搅好的糊糊用匙舀入锅里，摊平成饼状，我用的是心形煎蛋器。
步骤3/4
煎黄一面以后，翻面煎另一面，两面都煎黄即熟时出锅。
最后一步
喜欢番茄沙司的吃的时候可以挤点,随个人喜欢吧。
青椒鸡蛋炒饼是怎么做的
材料主料：饼一个、鸡蛋一个；辅料：食用油适量、盐适量、味达美适量、青椒一个。
一、锅入油，放入打好的鸡蛋。
二、炒好鸡蛋，加青椒一起翻炒。
三、到入切成长条的饼翻炒。
四、有一点干，加一点水、一点盐，一点味达美。
五、饼吸收了水分，变得有点软，已经炒好了。
青椒洋葱鸡蛋饼最正宗的做法
1、准备材料：鸡蛋二个、洋葱三分之一个、青椒一个、油适量、盐适量、鸡精适量、面粉适量、玉米粉适量；
2、在面盆内放入适量的面粉和玉米粉，并且使玉米粉的份量少于面粉，再打入二个鸡蛋搅匀；
3、加入适量的水、盐和鸡精，再次搅匀成面糊；
4、将洋葱和青椒切成末，倒入搅拌好的面糊中，再次搅匀；
5、在锅内放入少量油，烧热后，倒入一勺面糊，用小火铺成饼状；
6、当饼煎至定型后，翻转到另一面，直到饼的两面都变为金黄色，关火即可。
青椒鸡蛋炒饼怎么做好吃，青椒鸡蛋炒饼的家常做法
- 青椒鸡蛋炒饼怎么做好吃，青椒鸡蛋炒饼的家常做法
- 剩饼新吃，这么做没有了剩饼硬硬的感觉，而且觉得饼很软很弹食材主料饼一个鸡蛋一个辅料食用油适量盐适量味达美适量青椒一个步骤1.锅入油，放入打好的鸡蛋。2.炒好鸡蛋，加青椒一起翻炒。3.到入切成长条的饼翻炒。4.有一点干，加一点水、一点盐，一点味达美。5.饼吸收了水分，变得有点软，已经炒好了。6.很好吃的饼。香香的，弹弹的。
怎样做鸡蛋南瓜青椒饼
- 主料南瓜200克鸡蛋3个面粉50克辅料盐适量胡椒粉少许油25克青蒜15克步骤1.备好材料：南瓜200克、鸡蛋3个、面粉50克、青蒜15克2.南瓜去瓤，不去皮，擦丝。注：南瓜皮可食用，擦丝时最好每一根都带有南瓜皮和南瓜肉，最后只剩下皮就不要用了。3.打3个鸡蛋在南瓜丝盆里打散，并加青蒜碎、盐和胡椒粉调味。4.分几次筛入面粉，拌拌均匀。注：分次筛面粉容易拌均匀，并无颗粒。5.象这样稠度，并无面粉颗粒就可，过分搅拌会使得面粉起筋，口感不松软。注：面粉如过多，口感会硬，可以加点牛奶调节。6.平底锅里略多倒些油，油烧热，用勺子将南瓜鸡蛋糊舀入锅里，一面煎黄，翻面煎另一面，保持中火。7.食用时可配上调料汁（可酣盯丰故莶嘎奉霜斧睛用大蒜、生抽、香醋、葱油、香油、花椒油、剁椒、清水等调配）。
青椒虾皮鸡蛋煎饼卷怎么做好吃，青椒虾皮鸡
- 主料煎饼50g青椒50g鸡蛋1个辅料油适量虾皮适量步骤1.青椒切碎2.磕入鸡蛋3.放虾皮4.拌匀5.坐锅，放油，倒入蛋液6.翻炒至熟即可7.煎饼切小块8.铺开一张9.放上炒好的青椒虾皮鸡蛋10.卷起来即可11.上桌喽小贴士虾皮本身含有盐分，就不用放盐了。
青椒胡萝卜鸡蛋饼怎么做好吃
- 食材明细面粉35克鸡蛋2个胡萝卜丝25克青椒丝15克料酒适量盐适量鸡精适量清淡口味煎工艺十分钟耗时简单难度青椒胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1材料：鸡蛋、面粉、胡萝卜丝、青椒丝2将鸡蛋打入碗中，合入胡萝卜丝、青椒丝、和面粉。3接着，加适量的料酒。4加适量的盐。5加适量的鸡精。6加适量的清水。7调味调匀，成面糊。8然后，取平底锅置火上倒油烧热，下入调好的面糊。9最后，用中小火乏肌催可诎玖挫雪旦磨煎至两面金黄，即成。10出锅、装盘，就可以吃吃喽。
