吃番石榴会胖吗晚上(番石榴减肥还是增肥)

番石榴的最佳食用时间是早上10点到中午午饭前，还有下午2点到4点之间是下午茶时间，很适合吃水果也容易吸收。石榴是水果不适合晚饭后再吃易增胖。另外，番石榴在11月–次年3月这个时候吃是最好的，可以放一点时间到有点黄的时候才是最好吃的，因为已经熟透了。

番石榴有一定的减肥作用，番石榴中含有非常丰富的维生素，c维生素e和多种矿物质，如果经常吃，可以帮助消化吸收，而且有利于体内的新陈代谢，帮助消耗热量有利于减肥，而且经常吃还可以促进骨胶原的合成，好的，预防骨质疏松和贫血的情况。

晚上吃番石榴不会胖，肥胖主要和遗传食物以及运动有直接的关系，虽然说番石榴当中也含有糖分，但是热量非常低，在晚上适当的食用并不会引起发胖现象。番石榴当中的膳食纤维含量比较多，能够帮助女性减肥，但如果每次都吃的特别多，那么不管是什么食物都会发胖。