甜玉米热量高吗？
甜玉米的热量并不是特别的高。
减肥期间可以适当的吃一些甜玉米，它属于一种粗粮，当中含有大量维生素，能够补充身体所需要营养成分，同时也可以促进胃肠道蠕动，帮助体内毒素和垃圾排出，对于减肥有一定帮助。但是不可以一次性吃得太多，避免增加胃肠道负担，从而引起腹部不适症状。
玉米条热量？
一根玉米，玉米棒的可食部分很少，除去棒芯，可食部分每100克含热量136.49 千卡。
玉米的营养质量良好，可以每天适量吃。
每100克玉米的营养元素
热量：136.5千卡
蛋白质：4.0克
脂肪：4.2克
碳水化合物：22.4克
一根玉米可食部分约70-80克，热量约90.5～108千卡。
是低热量的高品质主食。
糯玉米和甜玉米哪个热量高
糯玉米。糯玉米和甜玉米都是常见的玉米品种，糯玉米一般以白色居多，其中蛋白质和淀粉的含量比较高；而甜玉米中含更多的蔗糖和葡萄糖，甜玉米的热量是112大卡（100克），糯玉米的热量是142大卡（100克），所以相对来说，糯玉米的热量会稍微高一些。
