费菜的功效与作用及食用方法(费菜图片功效与作用)

救心菜怎么做如何做好吃?

救心菜又名养心草、费菜、土三七系景天科多年生草本植物,口感好,制作佳肴佐膳,具有很好的保健作用,含有多种药用成分,其性平,味甘淡微酸,具有养心,平肝宁心,滋阴养血,活血止血之功效。凉拌救心菜最好,教你做法

1.救心菜一把,摘嫩头,洗净。

2.我妈的菜园里有一大片救心菜和韭菜毗邻。

3.洗净的救心菜,用盐开水焯过,加入糖(救心菜本身有苦味,糖不可少)、生抽、麻油、醋、少量盐,拌匀,就可以上桌了。

怎么辨别费菜

一、叶子

费菜的叶子是互生的,呈椭圆形,长度在4-8公分之间,宽约为2公分,叶子的顶部是尖的,基部是楔形,边缘有不规则的锯齿。费菜的叶子是比较坚硬的,摸起来手感比较厚实,表面油量,像革质一样。

二、花朵

费菜的花朵是聚伞花絮上有很多小花,比较平展,花是黄色,花柱是长钻形,一般一个花朵有5个瓣,花朵的整体长约6-10毫米左右,鳞片是卵状的长圆形,底部有苞叶。花期在六七月份。

费菜怎么吃

一、凉拌费菜

准备食材:费菜适量、生抽少许、盐适量、蒜泥适量、醋少许、糖少许、香油三四滴。

将费菜洗净焯水两分钟捞起备用。

放入费菜、蒜泥、生抽、醋、盐、糖、香油搅拌均匀即可。

二、蒜香费菜

准备食材:费菜适量、大蒜适量、小米辣适量、盐适量。

费菜洗净,大蒜和小米辣切丁备用。

油热后将大蒜和小米辣入锅爆香。

加入费菜并翻炒,放入适量盐并翻炒均匀,炒3分钟即可。

三、鸡胸费菜条

准备食材:鸡胸脯148克、费菜40克、面包糠2勺、黑芝麻1匙、盐巴1克、鸡蛋1个。

鸡胸脯肉洗干净,鸡胸脯切块。

鸡胸脯肉打成泥,费菜洗净打成泥倒在一起。

加入鸡蛋黄,加入少量盐巴孜然粉。

费菜肉泥揉均,搓成条,粘下面包糠芝麻。

油预热,放入费菜肉条,炸成金黄色捞出即可。

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